Ahora que ya estamos en pleno verano y hace mucho calor, lo que más me apetece para comer es fruta, además en esta época tienen un color y un sabor increíbles. Refrescan muchísimo y son ideales para media mañana o media tarde.

Como os decía, las frutas de verano  no sólo nos ayudan a mantener una dieta sana y equilibrada sino que previenen enfermedades y gracias a su alto contenido en agua nos hidratan el cuerpo para combatir las altas temperaturas. Otro de los beneficios más importantes es su alto contenido en vitaminas A, B y C.

Reparto

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